Insuliini

Insuliini

(Insuliini)

Insuliini on yksi tehokkaimmista anabolisten aineiden maailmassa. Käytetään oikein, se voi lisätä painoa sinua nopeammin kuin mikään muu yhdiste käytössämme.

Väärin käytettynä insuliinia tappaa sinut.

Ennen kuin kaivaa liian syvälle selittämään tätä yhdistettä, mielestäni on tärkeää korostaa, että viimeinen osa: tyriä tätä kamaa, ja sinä kuolet. Saat mennä koomaan ja kuolla. Ja puhun yksinkertaisesti liian paljon tätä kamaa kerran.

Ok?

Tämä lääke on käsiteltävä varoen. Jos et halua lukea niin paljon kuin mahdollista insuliinia ennen käyttöä, niin et ole valmis käyttämään sitä lainkaan.

Joten ensimmäinen, let's puhua insuliini, joka on kelluva ympäri kehoa juuri nyt, ja mitä se tekee, niin me puhumme siitä, miten lisätään ulkoisten insuliinin (insuliinin ulkopuolelta kehon) voisi auttaa sinua.

Insuliini on proteiini erittyy haiman joka toimii maksa edistää muodostumista glykogeenin glukoosista ja estää uusiin kuin hiilihydraatteja glukoosiksi. Insuliini edistää myös helpottaa levittämistä glukoosin avulla solujen insuliinin reseptoreihin, ja tietenkin tämä tarkoittaa lihaskudoksen (1). Kuten ehkä odottaa, erittäin korkeat pitoisuudet insuliini on järkevästi johtaa selvästi edistänyt lihasten proteiinisynteesiä (2) (3) (4) (9). Se tekee pääasiassa translaatiotutkimukseen tasolla vahvistamalla peptidiketjun aloittamista (11). Tämä ominaisuus ja sen vuoksi tulokset ovat luultavasti mitä tekee eniten kiinnostaa kehonrakentajat ja urheilijat. Tämä johtuu siitä, nämä seikat yhdessä, tekevät nautittavan proteiinin tehokkaammin edistämällä liikenteen aminohappojen osaksi lihassoluissa. Ergo, voimme sanoa selvästi, että insuliini on epäilemättä anabolisia lihaskudokseen. Sillä on myös anabolinen vaikutus luun, ja siten lisää luun tiheyttä sekä (8). Toinen mekanismi, joka insuliini on anabolinen on kautta lisäämään kehon IGF (insuliinin kaltainen kasvutekijä) tasot (6). IGF on erittäin anabolinen hormoni.

Toinen odottamaton seikka insuliinin käyttö on sen kyky lisätä sekä LH (Leutenizing hormoni) ja FSH (follikkelia stimuloiva hormoni), jotka molemmat puolestaan edistää testosteronin tuotantoa. Mikä Saan syy on, että insuliinin stimuloi gonadotropiinia eritystä, mikä tarkoittaa, että sen käyttö voi itse asiassa antaa anabolisen vaikutuksen kautta parantaa mainosten HPTA kykyä stimuloivat testosteronin (hypotalamus-aivolisäke-kiveksissä-akseli) (11 ) Tämä vaikutus on monissa tapauksissa ilmennyt virilization (kehitys miesten seksuaalisen ominaisuudet) naisilla. Insuliini lisää myös sitova kyky Anaboliset steroidit ja androgeenireseptoreita (14), mikä selvästi viittaavat vahvasti mahdollisuuteen synergiavaikutuksesta insuliinia yhdessä steroideja. Useimmat ihmiset myös sitä mieltä, että insuliini on noin anabolisia synergiaa yhdessä kasvuhormonin, ja varmasti on paljon empiirisiä todisteita tästä. Lisäksi empiirisiä tutkimuksen, on tärkeää huomata, että insuliini on todella niin anabolisia että jotkut tutkijat ovat arvelleet, että kasvuhormoni on (GH) kyky stimuloida proteiinisynteesiä saattaa itse asiassa olla osittain johtuu GH kykyä lisätä insuliiniherkkyyttä (12). Varmasti monimutkainen suhde insuliini, IGF, ja GH on hyvin synergiaetuja ja kaikki toisiinsa toistensa toimista (13) (15) (16) (17). Käyttämällä kaikki kolme plus Anaboliset steroidit ja rasva-poltin on voimakkain lihas-rakennus ja rasvaa polttava ajan mahdollista.

Tietenkin, jos jokin vaikuttaa liian hyvältä ollakseen totta, se yleensä on. Valitettavasti huono uutinen on se, että insuliini voi helposti lisätä lihava (rasva) varastointi. Yleensä kuitenkin useimmat kehonrakentajat ottaa insuliini rasvanpolttaja tai 2 (kilpirauhanen lääkkeet ovat suosituin valinta) sekä Anaboliset steroidit ja joskus jopa GH ja IGF syistä aiemmin selitetty. Kaikki tämä merkitsee pienempää sattumaa, että rasva on tallennettu, ja lisää huomattavasti määrää lihas, joka on saatu.

Joka tapauksessa, kuten arvasit, endogeeninen insuliini (aine luonnossa esiintyvien elimistössä) toimii palautetta sisällä kehosta.

Kun verensokerin korkealla, mikä tapahtuu kun syöt sokeripitoista välipala, insuliini on sitten enää sinun beetasoluista. Kun glukoosi on matala, insuliini on tietenkin pieni.

Itse asiassa vain lisäämällä nestemäistä glukoosia neste aminohappo aterian (ja siten nostaa insuliinitasot) lisää imeytymistä elimistöön aminohappojen n. 50%! (7) Mieti nyt, tämä: Jos luonnollinen insuliinia vastaus nauttimista glukoosi voi antaa sinulle 50% parempi imeytyminen proteiinia, miettiä, kuinka paljon proteiinia imeytyminen injektoimalla se antaa sinulle ..

Joten, nyt meillä on jonkinlainen käsitys siitä, mitä omien insuliini ei, antaa yrittää selvittää, mitä ulkoiset insuliinin voi tehdä (joka on sellainen, jonka saat pullon ..). Lääketieteellisesti on tietenkin insuliinia käytetään diabeteksen hoitoon ... siis tulossa diabeetikko on todellinen riski väärä insuliinin käyttö.

Ensiksi aion kertoa teille joitakin kliinisiä esimerkkejä siitä, miten insuliini on käytetty antikatabolisia agentti. Ensimmäisessä tutkimuksessa luin, insuliinin pitoisuudet olivat nousseet 15-kertaisiksi lapsille kärsimystä äärimmäisen hajoamista. Tämä taso insuliinia tuotetaan 32% alennus proteiinia erittely (4). Toisessa tutkimuksessa luin ulkoa insuliini estää lihasten proteiinia tappio polttaa uhreja (5). On tärkeää huomata, että sinulla on oltava riittävästi aminohappoja (proteiinin) elimistön insuliini käyttämään anabolinen vaikutus. Jos ei ole tarpeeksi aminohappoja kelluva ympäri kehoa irti viime ateriat, insuliini ei anabolisia lainkaan. Toisaalta, jos aminohappo pitoisuudet säilyvät normaaleissa tai korkea kuin ne olisivat tyypillinen urheilijan tai korin ruokavalio, netto proteiinin kertymistä lihaksen tapahtuu (enemmän proteiinia talletetaan lihas = enemmän voimaa saatu) . Tämä vaikutus insuliinin tallettaa proteiinia lihaksissa on ensisijaisesti sillä todellinen edistäminen proteiinisynteesiä ja myös vuoksi estää proteiinin jakautumista (10). Opetus on, että vaikka insuliinia, ruokavalio on avain kaiken. Sinun täytyy olla tarpeeksi proteiinia, jotta voidaan rakentaa lihaksen, riippumatta siitä, kuinka paljon insuliinia käytät.

Let's lukuina vähän. Entä anabolisia ja antikatabolisia ominaisuuksia insuliinia? Voimmeko laittaa kiinteät numerot tästä mitään?

Toki.

Seuraavista chat näet että insuliini tuo teidän proteiini tasapainottaa huomattavasti edullisempaa tilaa, ja samanaikaisesti vähentää proteiinien hajoamista estää lysosomaalisen reitti (tämä on se antikatabolisia vaikutus) (11) ja nostaa proteiinisynteesi (tämä on se anabolinen vaikutus).

Proteiini kinetiikka. Proteiini tasapaino, hajoamista, ja synteesi hinnat näkyvät (mitattu nmol fenyylialaniinin "min 1" 100 ml 1). Arvot ovat keino ± SE perusinsuliinin (avoin palkit) ja viimeinen 30 min insuliini-infuusiota (täynnä baareja) määräaikoja 3 erisuuruiset aminohappoa infuusio (ml "min 1" kg 1) (* P <0,05 ja ** p <0,01 ja pohjapinta vs. infuusion ajan). (5)

Mikä tämä kaavio kertoo minulle, että insuliini voi tehokkaasti hyödyntää paljon proteiinia sen lisäksi, mitä kehosi voi yleensä käyttää, ja että jos sinun pitäisi päättää käyttää insuliinia, sinun pitäisi ottaa ainakin 2.2g/kg Painon, ja mieluiten 3-4.5g/kg painokiloa.

Joten nyt me tiedämme, miten ja miksi insuliini toimii ja kuinka hyvin se toimii. Ok, antaa selvittää, miten sitä käytetään. Minä annan teille kaksi perusajatusta siitä, miten turvallisesti käyttää insuliinia, samoin kuin kolmasosa "hybridi idea" ja likainen temppu siitä, miten käyttää insuliini syklinen ketoainepitoista ruokavalion päästä Ketoosi aikaisemmin.

Kumpi tapa haluat käyttää, muistaa, insuliini on kyky edistää rasvan varastointiin, joten sinun kannattaa varmistaa käytät Anaboliset steroidit kanssa, koska ne mieluummin ajaa proteiini ja ravinteita kohti käytetään kertymisestä kehon rasvattomaan massaan yli rasvakudos (rasvaa). Henkilökohtaisesti olen myös käyttää kilpirauhasen lääkitys (Synthroid) edelleen vakuuttamaan yksikään minun pistettävää insuliinia tulee laittaa mitään rasvaa minua. Jos olet kiinnittänyt huomiota tähän asti, olen varma, että minulla ei ole kertoa teille, että GH ja IGF on myös erittäin voimakas (ja kalliita) lisäykset kaikki pino sisältää insuliinia. Jos kaikki, jotka eivät alkupaloiksi, sitten harkita, että insuliini, GH ja IGF ei ole mitattavissa huumeiden testejä! Tällä hetkellä on spekulatiivista tapoja testata niitä, mutta mitään johdonmukaista on perustettu. Epäilen, että monet huipputason "luonnollinen" bodari on auttanut hoitaa insuliini, GH ja IGF.

Joten nyt me tiedämme jotain insuliinia, katsotaanpas mitä sopivin kehonrakennus tai urheilullinen varten, koska on olemassa useita erilaisia insuliinin käyttöön, ja valitsemalla oikea tyyppi on äärimmäisen tärkeää. Pohjimmiltaan on 5 eri insuliinia tutustumme, ja niistä, me valita tyyppi, joka parhaiten sopii meidän tarkoitetaan rakennuksen lihas:

Humalog ja Humulin Insuliini

• Humalog (Lisproinsuliini inj.) On nopein insuliinin käyttöön
• Humulin-R (lyhytvaikutteista insuliinia) on lyhyt kesto vaikuttaa
• Humulin-N (isofaani-insuliinia) on väli pituus insuliini
• Humulin-U (Medium Sinkki keskeyttäminen) on toinen väli pituus insuliinia
• Humulin-U, utalente (Pitkäaikainen sinkin keskeyttäminen) on pitkävaikutteinen insuliini

(* On myös saatavilla olevat sekoitukset kahden tai useamman eri insuliinia, eri suhteissa Long: Lyhyt tai jotain siltä väliltä)

Näistä 6 mahdollisia vaihtoehtoja, ensimmäinen näyttäisi olevan paras ja turvallisin, mutta erityisesti insuliinia on (valitettavasti) vain lääkärin määräyksestä, ja saada se läpi tyypillinen steroidi lähde (mikä yleensä tarkoittaa kautta posti) ei suositella, koska et voi olla varma, että on asianmukaisesti varastoitu ja kylmässä koko postitus-ja käsittelykulut prosessi. Tarpeetonta sanoa, yrittää luoda reseptin tätä tavaraa on poikkeuksellisen huono idea.

Meidän toiseksi paras vaihtoehto ruiskeena insuliinia Humulin-R, niin että mitä aiomme käyttää. Humulin R on saatavilla ilman reseptiä, mistä tahansa apteekista. Tämä aine on melko alkaa nopeasti ja huippu, ja ergo on paljon helpompi käsitellä kuin muita insuliini saatavilla, jotkut kestä kovin kauan, tai on erilaisia piikkejä ja piikit koko ajan, ja sellaisina ne liian vaikea valvoa ja valvonta.

Ensimmäinen ja ilmeisin tapa käyttää insuliinia se anabolinen vaikutus on ottaa hieman jokaisen aterian, mahdollisesti 1-2iu on jopa 5-6x päivässä (insuliini mitataan kansainvälistä yksikköä ei MGS kuten yhteistä Anaboliset steroidit ). Näin olisit saada suurin hyöty insuliinin mahdollista jokaisen aterian ja vähiten vaaraa käyttävät liikaa ja menee shokkiin. Tietenkin jotkut kehonrakentajat ovat ilmoittaneet käyttää enintään 20-40iu/day, mutta en suosittele tätä, jos olet erittäin kokenut, ja on ruokavalio täydellisessä järjestyksessä. Sinun kannattaa ryhtyä pikkuisen olennaista rasvojen kohtuullisen määrän sekoittaa hiilihydraatteja (eli hiilihydraatteja vaihtelevia glykeemisen indeksien), ja vähintään 40 grammaa proteiinia jokaisen aterian, kun käytät tätä menetelmää insuliinin käyttöä. Ja selvästi, sinun kannattaa työskennellä jopa tämän Insuliinin käyttöä, ehkä lisäämällä 1iu päivässä kunnes tulet tasolla olet tyytyväinen. Tämä pätee joko menetelmän insuliinin käyttöä olen esittää.

Toinen tapa, voit käyttää sitä tehdä 1iu insuliinin kanssa viestisi workout aterian lopulta työskentelevät jopa 1iu/10kgs painokiloa. Kun tällä menetelmällä, sinun kannattaa lähettää harjoitus horjuttaa koostuu noin 100-200g sekoittaa hiilihydraatteja ja 40-50 grammaa proteiinia ... nd älä unohda pienen määrän olennaista rasvojen kanssa ravistetaan. Olen käyttänyt insuliinia näin yhdessä Anaboliset steroidit ja kilpirauhasen med, ja löytänyt sen lisätä voittoja minun aikana noin 15-20% verrattuna vastaavan jakson, johon ei sisälly insuliinia.

Lopullinen tapa on käyttää ensimmäistä menetelmää sekä toinen. Niin sinun ryhtyä 1-2ius jokaisen säännöllisesti aterian ja jopa 1iu/10kgs Painon kanssa treenin jälkeiseksi aterian. Näin suuren tehokkuuden varmistamiseksi kunkin palan ruoasta, mutta näin on myös kaikkein vaarallisimpia, ja sinun täytyy seurata verensokeria. Jos saat väsynyt laukauksen sinun täytyy saada joitakin sekoittaa hiilihydraatteja sinuun nopeasti (Gatoraid ja muutama Granola baareissa ja / tai karkkia baareja), Se on hyvä idea tehdä näitä juttuja noin teidän kanssanne vakuutuksen verensokeri ei mene liian alhainen. Sinun ei myöskään halua ottaa tätä kamaa yöllä ennen nukkumaan, koska et tiedä jos verensokeri on menossa pieni ja se tekee sinut uneliaaksi (eli et voi olla edessä hypoglykemia, ja noin mennä koomaan ) tai olet vain väsynyt, koska se on teidän normaali nukkumaanmenoaika.

Ja siitä likainen temppu Kerroin noin ... pieni määrä insuliinia voi ottaa käynnistettäessä syklinen ketoainepitoista ruokavalio, jossa ensimmäinen ateria päivässä aloitat. Tämä ateria olisi rasvoja ja proteiineja, ilman hiilihydraatteja, ja vain 2-4iu insuliinin tehtäisiin. Seuraavat ateria, voit käyttää puoli annosta insuliinia kuin teitte ensimmäinen ateria. Tuloksena olisi, että voisit olla Ketoosi ennen loppua, että ensimmäinen päivä, jos sillä tavallisesti se kestää 2 tai jopa 3 päivää tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Käyttävät insuliinia tällä tavalla on erittäin vaarallinen, ja oli jopa nimeltään "Death Wish ruokavalioon" Dan Duchaine ..

Kumpi menetelmä käytät, muista pitää insuliinin kylmässä, kuten insuliinia hajoavat hyvin nopeasti ulkopuolella jäähdytetyssä ympäristössä. Älä jätä tätä tavaraa ulos jääkaappi liian pitkä, joko.

Insuliini Injektioruiskut

Toinen asia et halua tehdä, on käyttää säännöllisesti ruiskuja pistää insuliinia. Olet insuliinia tapit tarkasti annoksen tätä kamaa, muistakaa, liikaa voi olla tappava, ja ruiskut käyttäisit pistää steroidit ovat liian suuria mitata yksikköä insuliinia kanssa. Insuliini annetaan kautta ihon alle (ihon alla, mutta edellä lihas), ja säännöllinen puikot ovat aivan liian suuria siihen.

Insuliini (tai ainakin Humulin-R) ei tällä hetkellä valvottavia aineita, ja sinun pitäisi pystyä ostamaan sen paikalliselta rohdosliike melko edullisesti: 10CC monikäyttöinen pullo annostellaan 100iu/cc maksaa sinulle noin 50 dollaria.